Zupy często goszczą na Twoim stole, ale czasami brakuje Ci na nie pomysłu? Mamy na to sposób! Zobacz pomysły na klasyczne zupy, chłodniki czy zupy-kremy z nutą egzotyki, które zaskoczą Twoich bliskich. Wejdź razem z nami do świata smacznych, kolorowych i aromatycznych zup na każdy dzień! Składniki Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz ingredient_quantity recipe ingredient 5 liści Duże liście jarmużu lub 1 paczka krojonego łyżeczka Kmin rzymski Porady & triki Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie. Kopiuj składniki Wybierz z listy składników Kopiuj Wartości odżywcze Wartość energetyczna kcal Wartości w przeliczeniu na 1 porcję Zielona zupa krem z jarmużu i mleka kokosowego z dodatkiem jabłka to połączenie, z którym być może spotykacie się po raz pierwszy. Zupa z jarmużu przypadnie do gustu wszystkim miłośnikom zdrowych i pożywnych dań. Zaciekawi także najmłodszych domowników, głównie swoim soczyście zielonym kolorem. Bogaty w witaminy i składniki mineralne jarmuż, z przytupem wrócił na nasze stoły i króluje na liście superfood, będąc od pewnego czasu jednym z najmodniejszych warzyw na całym świecie. Warto więc szukać nowych sposobów na jego wykorzystanie. Nie zapomnijmy o doprawieniu kremu kminem rzymskim (inaczej zwanego kuminem), który nada zupie z jarmużu charakterystycznego aromatu!Jarmuż nie pierwszy raz pojawia się na naszym blogu. Zobacz, co o nim wiemy oraz jak używać jarmużu w zupach i nie tylko!Superfood – niezwykła żywośćChipsy warzywne – zdrowe i chrupiące dodatki do zupLekka zielona zupa z jarmużemPortugalska zupa caldo verde z jarmużem i chorizoSmoothies warzywne Cebulę i czosnek obrać, posiekać i zeszklić na rozgrzanym na dnie garnka oleju kokosowym. Groszek rozmrozić. Do garnka dodać groszek, jarmuż i pokrojone w kostkę jabłko. Doprawić pieprzem, kuminem i ostrą papryką. Całość chwilę przesmażyć. Podsmażone warzywa zalać bulionem, gotować aż wszystkie zmiękną. Miękkie warzywa zmiksować na gładką masę, dolać mleko kokosowe, zagotować. Doprawić solą do smaku. Zieloną zupę krem z jarmużu podawać z kawałkami suszonych pomidorów. Krok 1 z 6 Cebulę i czosnek obrać, posiekać i zeszklić na rozgrzanym na dnie garnka oleju kokosowym. Krok 2 z 6 Groszek rozmrozić. Krok 3 z 6 Do garnka dodać groszek, jarmuż i pokrojone w kostkę jabłko. Doprawić pieprzem, kuminem i ostrą papryką. Całość chwilę przesmażyć. Krok 4 z 6 Podsmażone warzywa zalać bulionem, gotować aż wszystkie zmiękną. Krok 5 z 6 Miękkie warzywa zmiksować na gładką masę, dolać mleko kokosowe, zagotować. Doprawić solą do smaku. Krok 6 z 6 Zieloną zupę krem z jarmużu podawać z kawałkami suszonych pomidorów. Przepis w formacie PDF ZE ZDJĘCIAMI Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj. lite Dziękujemy za ocenę! Czekamy na Twoją recenzję! Oceniłeś już ten przepis/produkt. Podziel się swoją opinią. Wystaw ocenę, zaznaczając odpowiednią liczbę gwiazdek. Zarejestruj się na i zyskaj więcej! Więcej przepisów
Zupa krem z zielonego groszku Futka Zupa krem z zielonego groszku to smaczny i zdrowy pomysł na obiad dla całej rodziny. Jest kremowa, delikatna oraz błyskawiczna w przygotowaniu. Świetnie smakuje z dodatkiem kwaśnej śmietany, kiełków oraz jajka ugotowanego na twardo. Możemy serwować ją także na diecie bezglutenowej oraz
To dziś ostatni przepis z zielenią i jarmużem w tle. Udało się przerobić tego trochę Krem jest bardzo gesty a to za sprawą płatków jaglanych. Groszek użyty mrożony bo innego teraz nie ma (nie używać przypadkiem tego z puszki). Groszek ugotowany a jarmuż dodany na surowo z dużą ilością soku z cytryny i czosnku. Bardzo rozgrzewająca zupa na dzisiejszy wieczór SKŁADNIKI: – 1 szklanka groszku mrożonego – 1 szklanka posiekanego drobno jarmużu – sok i skórka z 1 cytryny – 1 łyżka mleka kokosowego – pół szklanki płatków jaglanych – 2 ząbki czosnku – sól i pieprz do smaku – dodatki – u mnie pestki prażone dyni i czarnuszka WYKONANIE: – groszek zalać wodą w ilości by tylko go przykryła, dodać skórkę z cytryny i gotować do miękkości – do groszku dodać pozostałe składniki i wszystko dokładnie zmiksować – krem jeszcze raz zagotować i doprawić do smaku solą – i tyle. Szybko, prosto i smacznie
Ugotowane i pokrojone w kostkę ziemniaki znajdziemy zatem w barszczu, żurku, ogórkowej, grochówce, zupie fasolowej, szczawiowej i im podobnych. Oczywiście inne zupy, głównie jarzynowe lub z dodatkiem kiełbasy, także mogą zawierać ziemniaki. Więcej p rzepisów na zupy z ziemniakami znajdziecie w naszym katalogu.
Zupa jarzynowa z ziemniakami i groszkiem to jedna z najbardziej klasycznych propozycji na przygotowanie zupy. Bardzo często gości na naszych stołach – praktycznie każdy ma swój ulubiony sposób na jej wykonanie. Szeroki zestaw warzyw nadaje jej niesamowicie wyrazistych smaków. Delikatne podsmażenie włoszczyzny wydobywa z niej jeszcze intensywniejszych aromatów. Kilka drobno pokrojonych ziemniaków i szklanka zielonego groszku świetnie skomponuje się z resztą składników. Dodatkowo zastosowanie curry i kurkumy sprawia, że danie staje się wyjątkowo wyborne. Do wykonania przepisu konieczna będzie głęboka patelnia i duży – około 5 litrowy – garnek – do dzieła! 45 min 6 porcji Zupa jarzynowa z ziemniakami i groszkiem – składniki przed przygotowaniem Składniki – zupa jarzynowa z ziemniakami Ziemniaki – 4 sztuki Marchew – 3 sztuki Pietruszka – 2 sztuki Por – podobnie 2 nieduże sztuki (około 15 cm) Seler – 1/2 niezbyt dużej sztuki Cebula – 1 niewielka sztuka Groszek – 150 gram Curry – 1 łyżeczka Kurkuma – podobnie 1 łyżeczka Oliwa z oliwek Sól i pieprz Zupa jarzynowa z ziemniakami i groszkiem – gotowe danie Przygotowanie Na początek obierz i bardzo dokładnie umyj marchewki, pietruszki, pora i seler. Następnie zetrzyj warzywa na tarce o dość grubych oczkach – rozgrzej oliwę na patelni. W międzyczasie obierz i pokrój w cienkie półksiężyce cebulę – jej zastosowanie nie jest konieczne z racji na użycie sporej ilości pora, ale zdecydowanie polecamy dodanie niewielkiej sztuki. Dodaj następnie na patelnię przygotowane warzywa i pozostaw na niewielkim ogniu na około 10 minut. Pamiętaj, aby dość często zadbać o solidne wymieszanie zawartości patelni, tak aby wszystkie warzywa delikatnie się podsmażyły. W międzyczasie obierz, umyj i pokrój w niewielką kostkę ziemniaki. Gdy warzywa na patelni będą już gotowe przełóż je do dużego – najlepiej około 5 litrowego – garnka. Dodaj do niego również pokrojone ziemniaki i zalej całoś 2 litrami wody. Dopraw do smaku solą i pieprzem – niezbyt mocno, ale zdecydowanie – pozostaw zupę pod przykryciem na średnim ogniu na około 15-20 minut. Po tym czasie ziemniaki powinny już być miękkie – dodaj teraz groszek i przyprawy. Wszystko bardzo dokładnie wymieszaj i pozostaw na gazie przez kolejne 5-10 minut. W międzyczasie próbuj zupy i w razie konieczności dopraw solą i pieprzem. Na koniec przełóż gotową zupę do talerzy i podawaj do spożycia – smacznego! kuchnia polskawarzywawegańskiewegetariańskie
Komponując tygodniowe menu, nie zapomnij również o zupie chlebowej, zupie krem z zielonego groszku, zupie z dyni i słodkich ziemniaków, a także zupie marchewkowej z chorizo. W tej kategorii znajdziesz wiele sprawdzonych przepisów na pyszne zupy domowe.
Składniki marchewka 2 szt skrzydełka kurczaka 2 szt ryż 4 łyżki przyprawa uniwersalna sól pieprz natka pietruszki zielony groszek śmietana 12-procentowa 1 (do gotowania) Wyślij składniki na: Przepis i sposób przygotowania Zupa z zielonym groszkiem i marchewką Skrzydełka z kurczaka myjemy, przekładamy do garnka i zalewamy ok 2 litry wody. Lekko solimy i gotujemy 15 min. Dodajemy ryż. Marchewkę myjemy, obieramy i kroimy w talarki. Wrzucamy do zupy i gotujemy do miękkości. Pod koniec gotowania dodajemy groszek, przyprawę uniwersalną do smaku, doprawiamy solą i pieprzem. Zupę zabielamy śmietanką i posypujemy pokrojoną natką pietruszki. Polecane produkty
Zupa krem z zielonego groszku z miętą i groszkiem ptysiowym - składniki: zielony gorszek mrożony - 1 kilogram sok z 1 cytryny Bulionetka Domowa Warzywna Knorr - 2 sztuki groszek ptysiowy - 1 opakowanie por - 0.5 sztuki cukier - 1 łyżka cebula - 2 sztuki sól i pieprz do smaku ziemniaki - 4 sztuki olej - 3 łyżki świeża mięta - 0.5 pęczka
Zupa z zielonego groszku i pieczarek Gwarantujemy, że takiego połączenia jeszcze nie jadłaś. Na polskich stołach można coraz częściej spotkać zupę z groszku lub krem pieczarkowy w różnych wersjach, ale zupa-krem łącząca w sobie słodkawy zielony groszek i pieczarki to nowość, na którą warto się skusić. Oba składniki pasują do siebie doskonale, a po uduszeniu i zmiksowaniu na gładki krem, staną się delikatne i aksamitne w smaku. Groszek, najlepiej gdy jest mrożony, ale w tym daniu i tak poddasz go cieplnej obróbce, wiec ten z puszki również się nada. Orzechowo-anyżkowego posmaku zupie nadadzą migdały, które jednak najpierw musisz sparzyć i pozbawić skórki, bo ona jest gorzka. Całość podkręci gałka muszkatołowa, może być świeżo tarta. Zupę krem z pieczarek i zielonego groszku podawaj z grzankami z chleba lub groszkiem ptysiowym. Ozdób zieleniną.
Z liści jarmużu należy odciąć twarde łodygi. Dodajemy do garnka rozmaryn, zmielony kmin rzymski, gałkę muszkatołową i drobno starty czosnek. Całość zalewamy bulionem i gotujemy, aż jarmuż i ziemniaki się dogotują. Wrzucamy 2-3 łyżki sera pleśniowego, doprawiamy całość zmielonym pieprzem i solą. Gotujemy jeszcze chwilę
Autor: Shutterstock Zupa z jarmużu doskonale smakuje, dostarcza też cennych składników, w które bogaty jest jarmuż. Zupa z jarmużu - ma zachęcający zielony kolor i jest naprawdę bardzo smaczna i zdrowa. Nie jest też trudna do przygotowania, za to zdrowa i pożywna - dostarcza porządną dawkę składników odżywczych. SKŁADNIKI 250 gramów świeżego jarmużu 1 cebula 1 pietruszka 2 ząbki czosnku 3 czubate łyżki śmietany 18% pieprz i sól 1 ½ szklanki wody 1 łyżka masła 1 kostka smaku – pietruszkowa (opcjonalnie) 1 łyżkę oliwy ćwiartkę cytryny starty parmezan PRZYGOTOWANIE KROK PO KROKU Z liści jarmużu wycinamy łodyżki. Cebulę kroimy i dusimy na oliwie i maśle. W tym czasie obieramy pietruszkę i dzielimy ją na dwie części. Tę grubszą wrzucamy do garnka, a mniejszą do duszonej cebuli i dusimy. Do garnka wrzucamy kostkę smaku (albo sól) i zalewamy szklanką wody. Kiedy woda się zagotuje, wrzucamy jarmuż, czosnek pokrojony w cienkie plasterki, następnie na jarmuż przekładamy cebulę. Gotujemy, aż liście zrobią się intensywnie zielone. Pięć minut później dolewamy pół szklanki wody. Doprawiamy, blendujemy i dodajemy śmietanę oraz sok z cytryny. Zupę ponownie zagotowujemy. Na talerzach posypujemy parmezanem. Jarmuż: właściwości i zalety. Dlaczego warto jeść jarmuż? Galeria: 10 przepisów na rozgrzewające zupy
150 g zielonego groszku 1 nieduża sałata rzymska (250g) 3 ząbki czosnku 3 łyżki oliwy 3 łyżeczki mąki kukurydzianej 1 szklanka mleka 1 L bulionu warzywnego 1 łyżeczka owoców kolendry mielonych 1 łyżeczka kminu mielonego 1/2 łyżeczki imbiru mielonego 1/4 łyżeczki kurkumy sól do smaku cukier do smaku pieprz cytrynowy do smaku
Jarmuż w kolejnej ponownie zawitały na bloga. Ostatnio nie miałam zbytnio czasu ani chęci żeby gotować, a mój charakter pracy mi w tym nie pomaga. Piekę wege słodkości przez cały dzień, więc po powrocie do domu omijam kuchnię szerokim mogę doczekać się jesieni z prawdziwego zdarzenia. Uwielbiam tę porę roku. Już niedługo nowe, jesienne i pyszne przepisy! Składniki 8 liści jarmużu (ok. 250 g jarmużu bez łodyg) 1 opakowanie mrożonego zielonego groszku (400 g) 3 ziemniaki 1/2 selera 1 cebula 1 ząbek czosnku 1 puszka mleka kokosowego (w temp. pokojowej) 1 łyżeczka curry sól, pieprz oliwa z oliwek opcjonalnie podprażony słonecznik Przygotowanie W garnku podsmażamy cebulę, dodajemy drobno posiekane ziemniaki i seler. Wlewamy litr wody lub bulionu warzywnego. To wszystko gotujemy do miękkości, czyli przez jakieś 15 tym czasie dodajemy groszek i gotujemy 5 minut, następnie wrzucamy posiekany jarmuż i podgotowujemy przez 2 minuty. Przyprawiamy zupę oraz dodajemy mleko kokosowe, a następnie doprowadzamy do miksujemy w blenderze kielichowym. Trzeba to będzie niestety robić na tury, chyba że macie gigantyczny kielich. Zupę można również przecedzić przez sitko, dzięki czemu pozbędziemy się pozostałości po suchej patelni podprażamy słonecznik i posypujemy nim zupę. Smacznego!
2. Czosnek: obieramy z łupiny. 3. Parmezan: kruszymy na drobne kawałki. 4. Blendowanie: do pojemnika z jarmużem dodajemy przygotowany czosnek, orzechy nerkowca, pokruszony parmezan, oliwę, sól i pieprz. Pesto z jarmużem miksujemy do całkowitego rozdrobnienia i połączenia składników.
Zupa z fasolki szparagowej i groszku to bardzo prosta w wykonaniu i naprawdę wyjątkowa w smaku propozycja. Idealnie sprawdzi się na obiad dla całej rodziny – każdy z pewnością znajdzie tutaj coś dla siebie. Fasolka szparagowa i zielony groszek nadają daniu cudownego charakteru. Dodatek ostrzejszych przypraw sprawia, że miłośnicy nieco pikantniejszych dań będą z pewnością usatysfakcjonowani. Do wykonania przepisu konieczny będzie jedynie duży garnek – do dzieła. 40 min 4 porcje Zupa z fasolki szparagowej i zielonego groszku – składniki przed przygotowaniem Składniki – zupa z fasolki szparagowej i groszku Fasola szparagowa – 300 g Zielony groszek – podobnie 300 g Ziemniaki – 500 g Marchew – 1 sztuka Pietruszka – podobnie 1 sztuka Por – podobnie 1 sztuka (około 20 cm) Seler – 1/2 niewielkiej sztuki Śmietana 18% – 2 łyżki Ziele angielskie – 3 sztuki Liść laurowy – podobnie 3 sztuki Majeranek – 1 łyżeczka Słodka lub ostra papryka – podobnie 1 łyżeczka Kurkuma – 1/2 łyżeczki Natka pietruszki Sól i pieprz Zupa z fasolki szparagowej i zielonego groszku – gotowe danie Przygotowanie Na początek obierz, umyj i pokrój w kosteczkę ziemniaki. Marchew i pietruszkę również obierz i pokrój w mniejsze kawałki lub w zależności od upodobania nawet w plasterki. Umieść je następnie w dużym garnku i zalej chłodną wodą – wstaw na gaz. Dodaj do garnka również ziela angielskie, liście laurowe i po solidnej szczypcie soli i pieprzu. Od momentu zagotowania pozostaw garnek na niewielkim gazie przez około 15 minut. W międzyczasie pokrój w plasterki pora i posiekaj natkę pietruszki. Dodaj następnie do garnka tak przygotowanego pora wraz z fasolką i pozostaw na gazie kolejne 10 minut. W międzyczasie dodaj do pozostałych składników majeranek i kurkumę. W zależności od osobistych preferencji możesz dodać do zupy słodką lub ostrą paprykę. ta druga nada potrawie nieco bardziej pikantnego charakteru. Gdy wszystkie warzywa będą odpowiednio miękkie zupa jest gotowa. Koniecznie przed zakończeniem gotowania spróbuj jej i ewentualnie dopraw solą i pieprzem. Przelej ją do głębokich talerzy lub miseczek, przyozdób natką pietruszki i podawaj do spożycia. Każdą z porcji możesz na koniec zabielić również śmietaną – gotowe – smacznego! fitwarzywawegetariańskie
65Desr. b9xeuwz3y7.pages.dev/51b9xeuwz3y7.pages.dev/13b9xeuwz3y7.pages.dev/99b9xeuwz3y7.pages.dev/5b9xeuwz3y7.pages.dev/24b9xeuwz3y7.pages.dev/12b9xeuwz3y7.pages.dev/80b9xeuwz3y7.pages.dev/49
zupa z jarmużu i zielonego groszku
